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40代ワーキング女子の健康ダイアリー

フルタイムで働く40代中間管理職女子。メタボリックシンドロームまっしぐら、でかなり焦ってます。そんな40代女子の本気で健康を考える記録です。

BMI

先日の健診。

検診日当日にわかるものと言ったら、いわゆる身体測定値の身長・体重・体脂肪率

 

アタシのは詳しくは書きたくないが。

 

BMI は、24台。

腹部周りは84センチ。

体脂肪率は32%台とメタボまっしぐら!

 

どうする?、、、ということでまずはBMIに対して何故大切か調べてみよう

 

⬇︎

 

 

www.health.ne.jp

 

うーむ。